Работата с краката е един от най-важните аспекти на пикълбола, тъй като може значително да повлияе на способността ви да се движите из корта, да заемате позиция за удари и да поддържате баланс по време на игра. Ето по-подробен поглед върху това защо работата с крака има значение при пикълбола и няко......
Прочетете ощеPickleball е игра, която изисква комбинация от сила, ловкост и издръжливост. Въпреки че всички мускули са важни в този спорт, има някои ключови мускулни групи, които могат да ви помогнат да се представяте по-добре на корта. Ето някои от най-важните мускули за трениране за туршия:
Прочетете още